世界を獲ったボクシング理論を基に一般の方向けに開発されたボクサフィットネス - 大田区大森・大森海岸・蒲田・大井町最寄りのジムT&H(竹原慎二&畑山隆則ボクサ・フィットネスジム)

世界を獲ったボクシング理論を基に一般の方向けに開発されたボクサフィットネス

ボクサフィットネス、つまりボクシングの動きはそもそも全身のボディメイクに絶大な効果があります!手足はもちろん、ウエスト、背中など体幹トレーニングに最適です。またトレーニングとインターバルを効果的に取る事により、短期間で脂肪燃焼とカロリー消費が可能です。またアフターバーン効果で、トレーニング後24時間~72時間カロリー燃焼が継続するのでダイエットにも効果を発揮します。そして通常のフィットネスと大きく違うところとして、ボクシングを楽しみながらトレーニングをするということが挙げられます。「サンドバック」や「ミット打ち」は、その打ち込みでストレス解消度大で、同時にボクシングの衝撃反動で体幹も強化されます。またボクシングの相手のパンチを避ける技術、つまり「スゥイング」や「スゥエー」「ツイスト」の動きは、上下の左右の動きを多用するため、身体の内臓脂肪を燃やし、くびれをつくります。そしてパンチを繰り出す「コンビネーション」や「リズム」の視点から、様々な動きの組み合わせで自分で難易度を調整しながら、リズムに重点を置き自身の高揚感&爽快感をMAXにします!
さらにT&Hは、通常のボクサフィットネスに、2人の世界チャンピオンの実際の経験・理論を加えたT&H独自のボクサフィットネスを展開しています。一過性のダイエットやファッションとしてのトレーニングというだけでなく、より多くの方々に、身体を動かす楽しさ、身体が動きやすくなって来る喜び、自分にあったトレーニングの発見、自身に適合するボディメイク等、プロフェッショナルだからこそ伝えることができる「生の声」を通し、よりこのボクシングを、ボクシングの技術・理論を通した身体をボディメイクすることの素晴らしさを多くの人にお伝えしたいと思っております。
また現在世界で活躍する現役の4階級制覇のチャンピオンであります藤岡奈穂子も在籍しています通り、間近で世界で活躍する第一線の選手のトレーニングを見ることができたり、気さくに会話できたりするのも、等ジムの魅力だと思います。
何はともあれ、プロもアマチュアを関係なく、ボクシングの技術・理論を通して、多くの方々の適切な健康維持・ボディメイクに寄与することをお約束させていただきます。

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