フィットネスジム,大田区,大森,ダイエット
ボクサフィットネス、つまりボクシングの動きはそもそも全身のボディメイクに絶大な効果があります！手足はもちろん、ウエスト、背中など体幹トレーニングに最適です。またトレーニングとインターバルを効果的に取る事により...
T&Hでは、お客様それぞれの現状に即したトレーニングを、お客様のコンディションに合わせてトレーニングすべきと考えます。なので、ボクサフィットネスを中心としたトレーニング以外にもピラティスやフィジカルトレーニングを導入し...
モチベーションをかけられすぎてプレッシャーに感じてしまうのは問題ですが、「継続は力なり」と申します。何事も継続していくには適切なモチベーションが必要だと思います。Ｔ＆Ｈでは、「適度なモチベーションを大事に！」というモットーの...
ボクサ―は身体を絞るのが当たり前。ダイエットに関しては、ある意味プロ中のプロです。
当社のボクサフィットネスは、通常のボクサフィットネスに当ジム独自の理論を加えて開発されたプログラムです。身体を絞りたい方、筋肉の変化、インナーマッスルの変化、身体そのものの変化をしっかりと実感したい方にはオススメです。
ボクシングというと、男性のイメージが強いと思う方も多いと思いますが、ボクサフィットネスはボクシングの「ハード」な部分と、フィットネスの「柔軟さ」を融合したものですので、女性でも無理なく継続できます。
また、女性更衣室＆シャワー完備ですので、トレーニングが終わった後も、汗を流してサッパリとした気分でお帰りいただけます！
シャワールーム完備！
女性のために鏡台もあります！
ロッカー完備でセキュリティーも安心！
個人それぞれ身体の特徴や鍛えたいところも違うものです。
T&Hでは、そのような特徴や課題を直にトレーナーと話し合いが可能！
トレーニングメニューもそれぞれの方の今までのトレーニング過程、実感等をヒアリングして都度改善されるため、可能な限り一人ひとり最短距離で理想に自分に近づけます。
【※6月の営業案内のお知らせ】
2021年6月の営業日・営業時間は下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
5月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※6月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月・水・金曜日 19時～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年7月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※臨時営業時間の変更のお知らせ】(再掲載)
５月２１日（金）
５月２４日（月）
以上の日は、オープンの時間のみが14:00からと変更になります。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
【※臨時営業時間の変更のお知らせ】
５月２１日（金）
５月２４日（月）
５月２８日（金）
５月３１日（月）
６月 ４日（金）
以上の日は、14:00からオープンとなります。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
【※5月の営業案内のお知らせ】
2021年5月の営業日・営業時間は(ゴールデンウィーク休館後 5/6より)
下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
4月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※5月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月・水・金曜日 19時～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年6月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【ゴールデンウィークの休館日のお知らせ】
5月1日（土曜日）～5月5日（水曜日）
上記の日程をお休みとさせていただきます。
会員の皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
【※4月の営業案内のお知らせ】
2021年4月の営業日・営業時間は下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
3月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※4月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月・水・金曜日 19時～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年5月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※3月の営業案内のお知らせ】
2021年3月の営業日・営業時間は下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
2月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※3月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月・水・金曜日 19時～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年4月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※2月の営業案内のお知らせ】
2021年2月の営業日・営業時間は下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
1月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※2月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月・水・金曜日 19時～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年3月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※1月の営業案内のお知らせ】
2021年1月の営業日・営業時間は下記スケジュールにて営業を致します。
2020年12月29日（火）～2021年1月5日（火）まで休館とさせて頂きます。
年始は2021年1月6日（水）より通常営業となりますが、
2021年1月11日（月・祝）は休館となります。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
12月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※1月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月・水・金曜日 19時～
土・日曜日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年2月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【営業時間変更のお知らせ】
2020年12月25日（金） 14:00～22:00
2020年12月28日（月） 14:00～18:00に変更となります。ご了承ください。
【年末年始の営業案内】
2020年12月29日（火）～ 2021年1月5日（火）まで休館とさせて頂きます。
年始は2021年1月6日（水）より通常営業となります。
(2021年1月の営業時間詳細は12月末にお知らせする案内をご確認ください。）
年内は12月28日（月）18:00までとなりますのでご注意ください。
【※12月の営業案内のお知らせ】
12月の営業日・営業時間は11月と同じ下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
11月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※12月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月曜日 19時～
水曜日 18時30分～
金曜日 19時30分～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※2021年1月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※11月の営業案内のお知らせ】
11月の営業日・営業時間は10月と同じ下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
10月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※11月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月曜日 19時～
水曜日 18時30分～
金曜日 19時30分～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※12月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※10月の営業案内のお知らせ】
10月の営業日・営業時間は9月と同じ下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
9月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※10月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月曜日 19時～
水曜日 18時30分～
金曜日 19時30分～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※11月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※９月の営業案内のお知らせ】
9月の営業日・営業時間は8月と同じ下記スケジュールにて営業を致します。
但し9/7(月)と9/11(金)はスタッフ不在のため14:00からの営業スタートとなりますので
宜しくお願い致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
8月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※９月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールで実施を致します。
月曜日 19時～
水曜日 18時30分～
金曜日 19時30分～
土・日曜・祝日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※10月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※先日、当ジムを使用している某タレント様がコロナウイルスの陽性反応の報道を受けて】
当ジムの代表が現在、出演しているYouTube番組について、
コロナウイルスに感染した某タレント様との接触は７月28日を最後に
番組スタッフ一同全く接触ない事をお知らせ致します。
当ジムにおきましては引き続き消毒、換気、密着をこれまで以上に徹底して参りますので
どうぞ安心して当ジムをご利用頂きます様、宜しくお願い致します。
【※８月の営業案内と夏期休暇のお知らせ】
8/10(月・祝)～8/15(土)は夏期休暇による休館日とさせて頂きます。
夏期休暇閉館日以外の8月の営業日・営業時間は7月と同じ下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
7月の時と同様に感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※８月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
夏期休暇による休館日以外は、下記スケジュールで実施を致します。
月曜日 金曜日 19時～
水曜日 18時～
土、日曜日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※9月以降のスケジュールも決定致しましたらこちらにてお伝え致します。
【※７月の営業案内のお知らせ】
7月中は下記スケジュールにて営業を致します。
月曜日 12:00～22:00
火曜日 休業日
水曜日 14:00～22:00
木曜日 14:00～22:00
金曜日 12:00～22:00
土曜日 12:00～19:00
日曜日 12:00～17:00
感染予防対策としてジム内の換気、消毒、スタッフのマスク着用を実施して
会員様のマスク着用のお願いと、スパーリング等の対人練習禁止とさせていただております。
会員様の皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが理解ご協力の程よろしくお願いします。
【※７月の暗闇ボクサフィットネスのお知らせ】
下記スケジュールにて実施を致します。
月曜日 金曜日 19時～
水曜日 18時～・19時40分～
土、日曜日 12時30分～
※ご迷惑をお掛け致しますが1回の上限を12名とさせて頂いております。
予約は特に必要ありませんが、定員オーバーがご心配の方はご予約をよろしくお願いします。
※8月以降のスケジュールは決定致しましたらお伝え致します。
【※ジム営業再開のお知らせ】
6月1日よりジムの営業を再開致します。
6月中は下記スケジュールにて営業を致します。
月・金 12:00～22:00
水・木 14:00～22:00
土 12:00～19:00
火・日 休業日
来ジムの際はマスク着用をお願い致します。
密集を避けるため来ジム時にあらかじめご連絡を頂けたら幸いです
※7月以降のスケジュールは様子を見ながら検討して決定致します
【※当ジム再開延長のお知らせ】
緊急事態宣言延長によりジムの営業再開を5月11日(月)からとさせて頂く事に決定いたしました。
緊急事態宣言が解除されるまでは
平日１４時～２２時まで
土日祝日は休館とさせていだだきます。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
【※臨時休業のお知らせ】
4月10日(金)に発令された東京都知事及び九都県市要請として東京都緊急事態措置に応じる形で
ジム営業を4月11日(土)～5月6日(水)の間、
臨時休館とさせて頂く事に決定いたしました。
今後の営業の情報等につきましては
随時Twitter又はWEBサイトにて更新させていただきます。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
【※４月中の営業変更のお知らせ】
2020年04月01日（水）～2020年4月30日（木）まで営業時間を以下の様に変更致します。
４月中の全ての土曜日と日曜日は全て休みとなります。
通常定休日の火曜日を17時～21時で営業を致します。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
5月2日（土曜日）に予定をしていた中川祐選手の試合は
新型コロナウイルスの影響により延期になりました。
改めて日程が決まり次第ご報告申し上げます。
【緊急のご案内】
新型コロナウィルス感染拡大の影響の為、
3月28日（土曜日）・ 3月30日（日曜日）は臨時休業とさせて頂きます。
会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。
5月2日（土曜日）
中川佑vs長谷川慎之介（ワールドスポーツ）試合予定
3月11日（水曜日）に開催予定をしていた、具志堅広大、岸百合恵、吉田真規の試合は
新型コロナウィルス感染拡大の影響の為、中止となりました。
皆様のご理解ご協力をお願いします。
3月11日（水曜日）
具志堅広大、岸百合恵、吉田真規 試合予定
2020年1月11日（土曜日）臨時休業致します。
【年末年始の営業案内】
2019年12月29日（日）～2020年1月5日（日）まで休館とさせて頂きます。
年始は2020年1月6日（月）より通常営業となります。
年内は12月28日（土）16時00分までとなりますのでご注意ください。
11月15日(金曜日)
池田竜司vs石脇麻生(寝屋川石田)
11月3日(日曜日)東日本新人王決勝戦
具志堅広大vs臼井春樹(八王子中屋）
暗闇クラス好評につきレッスン増枠中！
【夏期休暇の案内】
8月10日(土曜日)18時迄
8月11日(日曜日)～16日(金曜日)休館日
17日(土曜日)より通常営業とさせていただきます。
7月12日ＷＢＡ女子フライ級タイトルマッチ防衛戦
チャンピオン藤岡奈穂子 vs 天海ツナミ
※アンダーカードに中川祐、鵜沼恵美が出場予定です
2019年7月1日池田竜司が日本スーパーライト級タイトルマッチに挑戦！
【ゴールデンウィークの休館日のお知らせ】
4月29日（月曜日）～5月3日（金曜日）
上記の日程をお休みとさせていただきます。
※5月4日（土曜日）～6日（月曜日）は12時～17時までの祝日営業となります。
会員の皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
【試合情報】2019年3月22日、後楽園ホールにて池田竜司vs土屋浄司(フラッシュ赤羽)の試合決定！
【2月18日試合情報】中川祐、具志堅広大、グラップラー北斗、鵜沼絵美、出場予定
2018年12月29日（土）～2019年1月4日（金）まで休館とさせて頂きます。年始は2019年1月5日（土）より通常営業となります。
年内は12月28日（金）17時00分までとなりますのでご注意ください。
池田竜司、出田裕一(三迫)に判定勝ち。応援ありがとうございました。
2018年11月18日、広島NTTクレドホールにて池田竜司の試合決定！
藤岡奈穂子、暫定王者サンチェスに勝利！王座統一し、初防衛に成功しました！
前座に出場した中嶋孝文は判定負け。応援ありがとうございました！
藤岡奈穂子 WBA女子世界フライ級王座統一10回戦決定！前座に中嶋孝文も出場！
夏季休暇の為の休館日は8月12日～16日です
池田竜司選手、グラップラー北斗選手、2018年7月13日試合決定
ゴールデンウィーク休館日は5月1日～5日です
中嶋孝文選手、2018年4月4日OPBFバンタム級タイトルマッチ決定！
藤岡奈穂子 祝賀会 2月24日開催決定。
T&H オフィシャルサイト ページをリニューアルしました。
ボクサフィットネス
ミット打ち
サンドバッグ
一般的なスポーツジム・フィットネスジムと違い、当ジムはボクサフィットネスを運営しております。元々がボクシング出身の代表の二人が設立したジムでございます。ですが、設立当初より、プロボクサー育成が事業のメインではなく、ボクシングの理論・知識を用いた効果的な肉体作りを多くの一般の方々に向けて発信し、気軽に楽しんでもらうことがメインで今日まで歩んできました。ちなみに、かれこれボクサフィットネスジムとしては老舗の１５年目に突入しました。
あくまでプロでは無い、一般の方向けにプロフェッショナルの理論を持ち込んで、ボディメイクを楽しんでいただくことがメインではありますので、身体を鍛えることは当たり前として、よく聞かれることですがダイエットや痩身に関する知識も十分に持ち合わせています。そもそもボクシングほど早くから体重の調整に厳しいスポーツは無いと言えるほどです。しかし単純なダイエットや痩身だけを目的にはしていません。あくまで、ボクサフィットネス理論を中心に、健康的
にボディメイクすることを当ジムは目的としています。
そしてまた、同時にボクシングのプロとして、プロ育成部門も併設しています。なので、現役バリバリのプロボクサーが普通に近くで練習しているというのも当ジムの特徴であり、またそれも面白い、見ていて勉強になるし楽しいと思える方々は是非当ジムにて一緒にトレーニングをできれば私たちも嬉しいです。
そしてジム外のことではありますが、当ジム所属のプロボクサーの試合をみんなで応援しに行く、みんなで後楽園ホールに声を張り上げながら一丸となって応援しに行く喜びは、通常のスポーツジム、フィットネスジムには無い、大きな当ジムの特長です！
大森駅を東口方面に出て、蒲田方面に歩いて約３分！駅からもすんなりとアクセスできます！
大森海岸駅からも歩いて約１０分、蒲田からも大井町からも京浜東北線で一駅ですので、大田区、品川区にお住まいの方々も数多くお越しいただいております。
また大田区、品川区には沢山のフィットネスジム、スポーツクラブがありますが、当ジムには、ボクシング理論に基づいた確かな信頼と実績がございます。
初心者もプロの方も大歓迎！
本格的なボクサフィットネスを体感するなら、ボクサフィットネス初めて１５年、Ｔ＆Ｈにお任せください！
多くの方々との出会いを楽しみにしています(^^)
