フィットネスジム,大田区,大森,ダイエット
ボクサフィットネス、つまりボクシングの動きはそもそも全身のボディメイクに絶大な効果があります！手足はもちろん、ウエスト、背中など体幹トレーニングに最適です。またトレーニングとインターバルを効果的に取る事により...
T&Hでは、お客様それぞれの現状に即したトレーニングを、お客様のコンディションに合わせてトレーニングすべきと考えます。なので、ボクサフィットネスを中心としたトレーニング以外にもピラティスやフィジカルトレーニングを導入し...
モチベーションをかけられすぎてプレッシャーに感じてしまうのは問題ですが、「継続は力なり」と申します。何事も継続していくには適切なモチベーションが必要だと思います。Ｔ＆Ｈでは、「適度なモチベーションを大事に！」というモットーの...
ボクサ―は身体を絞るのが当たり前。ダイエットに関しては、ある意味プロ中のプロです。
当社のボクサフィットネスは、通常のボクサフィットネスに当ジム独自の理論を加えて開発されたプログラムです。身体を絞りたい方、筋肉の変化、インナーマッスルの変化、身体そのものの変化をしっかりと実感したい方にはオススメです。
ボクシングというと、男性のイメージが強いと思う方も多いと思いますが、ボクサフィットネスはボクシングの「ハード」な部分と、フィットネスの「柔軟さ」を融合したものですので、女性でも無理なく継続できます。
また、女性更衣室＆シャワー完備ですので、トレーニングが終わった後も、汗を流してサッパリとした気分でお帰りいただけます！
シャワールーム完備！
女性のために鏡台もあります！
ロッカー完備でセキュリティーも安心！
個人それぞれ身体の特徴や鍛えたいところも違うものです。
T&Hでは、そのような特徴や課題を直にトレーナーと話し合いが可能！
トレーニングメニューもそれぞれの方の今までのトレーニング過程、実感等をヒアリングして都度改善されるため、可能な限り一人ひとり最短距離で理想に自分に近づけます。
2019年7月1日池田竜司が日本スーパーライト級タイトルマッチに挑戦！
【ゴールデンウィークの休館日のお知らせ】
4月29日（月曜日）～5月3日（金曜日）
上記の日程をお休みとさせていただきます。
※5月4日（土曜日）～6日（月曜日）は12時～17時までの祝日営業となります。
会員の皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。
【試合情報】2019年3月22日、後楽園ホールにて池田竜司vs土屋浄司(フラッシュ赤羽)の試合決定！
【2月18日試合情報】中川祐、具志堅広大、グラップラー北斗、鵜沼絵美、出場予定
2018年12月29日（土）～2019年1月4日（金）まで休館とさせて頂きます。年始は2019年1月5日（土）より通常営業となります。
年内は12月28日（金）17時00分までとなりますのでご注意ください。
池田竜司、出田裕一(三迫)に判定勝ち。応援ありがとうございました。
2018年11月18日、広島NTTクレドホールにて池田竜司の試合決定！
藤岡奈穂子、暫定王者サンチェスに勝利！王座統一し、初防衛に成功しました！
前座に出場した中嶋孝文は判定負け。応援ありがとうございました！
藤岡奈穂子 WBA女子世界フライ級王座統一10回戦決定！前座に中嶋孝文も出場！
夏季休暇の為の休館日は8月12日～16日です
池田竜司選手、グラップラー北斗選手、2018年7月13日試合決定
ゴールデンウィーク休館日は5月1日～5日です
中嶋孝文選手、2018年4月4日OPBFバンタム級タイトルマッチ決定！
藤岡奈穂子 祝賀会 2月24日開催決定。
T&H オフィシャルサイト ページをリニューアルしました。
ボクサフィットネス
ミット打ち
サンドバッグ
フィジカルトレーニング
ピラティス
バランスボール
コアトレーニング
パンチングボール
ストレッチ
一般的なスポーツジム・フィットネスジムと違い、当ジムはボクサフィットネスを運営しております。元々がボクシング出身の代表の二人が設立したジムでございます。ですが、設立当初より、プロボクサー育成が事業のメインではなく、ボクシングの理論・知識を用いた効果的な肉体作りを多くの一般の方々に向けて発信し、気軽に楽しんでもらうことがメインで今日まで歩んできました。ちなみに、かれこれボクサフィットネスジムとしては老舗の１５年目に突入しました。
あくまでプロでは無い、一般の方向けにプロフェッショナルの理論を持ち込んで、ボディメイクを楽しんでいただくことがメインではありますので、身体を鍛えることは当たり前として、よく聞かれることですがダイエットや痩身に関する知識も十分に持ち合わせています。そもそもボクシングほど早くから体重の調整に厳しいスポーツは無いと言えるほどです。しかし単純なダイエットや痩身だけを目的にはしていません。あくまで、ボクサフィットネス理論を中心に、健康的
にボディメイクすることを当ジムは目的としています。
そしてまた、同時にボクシングのプロとして、プロ育成部門も併設しています。なので、現役バリバリのプロボクサーが普通に近くで練習しているというのも当ジムの特徴であり、またそれも面白い、見ていて勉強になるし楽しいと思える方々は是非当ジムにて一緒にトレーニングをできれば私たちも嬉しいです。
そしてジム外のことではありますが、当ジム所属のプロボクサーの試合をみんなで応援しに行く、みんなで後楽園ホールに声を張り上げながら一丸となって応援しに行く喜びは、通常のスポーツジム、フィットネスジムには無い、大きな当ジムの特長です！
大森駅を東口方面に出て、蒲田方面に歩いて約３分！駅からもすんなりとアクセスできます！
大森海岸駅からも歩いて約１０分、蒲田からも大井町からも京浜東北線で一駅ですので、大田区、品川区にお住まいの方々も数多くお越しいただいております。
また大田区、品川区には沢山のフィットネスジム、スポーツクラブがありますが、当ジムには、ボクシング理論に基づいた確かな信頼と実績がございます。
初心者もプロの方も大歓迎！
本格的なボクサフィットネスを体感するなら、ボクサフィットネス初めて１５年、Ｔ＆Ｈにお任せください！
多くの方々との出会いを楽しみにしています(^^)
